Un delicioso salmorejo keto, adaptación de la tradicional receta española, perfecto para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos.



🕓 Tiempo de preparación: 30 minutos
🍳 Tiempo de cocinado: 40 minutos

Ingredientes:

  • Tomates maduros picados: 450 g
  • Coliflor pequeña: 1/2
  • Aceite de oliva virgen extra: 60 ml
  • Vinagre de jerez: 2 cucharadas
  • Ajo pequeño picado: 1
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • Aderezos: huevos duros picados, taquitos de jamón, taquitos de pepino

Instrucciones:

  1. Cocer al vapor los ramilletes de coliflor hasta que estén tiernos y pasarlos a una batidora o robot de cocina.
  2. Añadir los tomates picados, el ajo, el vinagre de jerez y el aceite de oliva a la batidora, y batir hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sazonar el salmorejo con sal y pimienta negra al gusto.
  4. Enfriar en la nevera durante al menos una hora antes de servir.
  5. En el momento de servir, repartir el salmorejo en cuencos y, si se desea, añadir los toppings opcionales.

Vídeo de la receta:

Información Nutricional

Porciones: 4


Cantidad por porción

Calorías 141 kcal


% Valor Diario*

Grasas Totales 12g 19%

Grasas Saturadas 2g 10%

Colesterol 47mg 16%

Sodio 63mg 3%

Carbohidratos Totales 6g 2%

Fibra Dietética 2g 8%

Azúcares 2g

Proteínas 3g 6%

* Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.

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Los 7 principios de la dieta keto

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